السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

18سنة
انثى
single
لا ادخن
لا اعاني من اي مرض مزمن
لا اخد اي ادوية بشكل دائم
لا ادخن ولا اتعاطى الحكول
لم اعاني من اي مرض لمدة طويلة و الحمد لله


انا عندي مشكلة high arched foot في رجلي اليسرى دائما احس بالتعب في رجلي اليسرى و شكلها غير عادي و كلما لبست حذاء يتغير شكله بسبب شكل رجلي الغير طبيعي
اريد ان اعرف هل يوجد حل لهذه المشكلة غير عملية جراحية و هل يمكن حلها فقط بالترويد و هل يوجد تمارين اقوم بها بنفسي
و شكرا