ثَروك مقاطعة ذات حكومة محلية، تقع في إسكس بإنجلترا. يبلغ عدد سكانها 124,30IMG نسمة. تضم مقاطعة ثروك مدن: جرايز، وبيرفليت، وتيلباري، إلى جانب عدد من القرى المنظمة في ريف جميل. وتعتبر جرايز، التي تشتهر باسم جرايز ثروك، المركز الإداري ومنطقة الأسواق الرئيسية للمقاطعة. وتضم الصناعات في ثروك صناعة الأجهزة الإلكترونية، والهندسة، ومصافي النفط، والتخزين، وإنتاج السمن النباتي، والأحذية، ولعب الأطفال. تقع مدينة تيلباري على الضفة الشمالية لنهر التايمز. وتمثل مراسيها ميناء لندن. وتقع ستانفورد لو هوب قرب تيلباري. أما ساوث أوكيندون فهي ضاحية من ضواحي جرايز.