التّنفيس تعبير يستخدمه الأطباء النّفسانيّون والمحللون النّفسانيّون لوصف طريقة العلاج النّفساني لمساعدة الشخص في التّنفيس عن مشاعرَ مكبوتة. وقد استخدم الفيلسوف الإغريقي القديم أرسطو هذا التعبير الذي يعني التطهير أو الإفراغ؛ ليصف تأثيرًا عاطفيًا لمشهد مأسوي للمتفرج. ويلجأ الطبيب النّفسانيّ إلى التّنفيس بتشجيع المريض على استرجاع ذكريات أو أحداث مؤلمة. ويساعد الطبيب المريض ليستوعِب معنى الرّغبات والمخاوف الدّفينة، وبالتّالي يَقْبَلُ إفراغ العواطف المتصلة بها.