اريد تنمية وزيادة كثافة شعر الشارب واللحية بسرعة لأنني اعاني من ضغط نفسي فكيف يمكن ذلك وهل الثوم مفيد ام لا عمري 19 ذكر وزني 74كغ لا ادخن اعزب لا اعاني من اي مرض مزمن