السلام عليكم ورحمة الله زبركاته
أولأ:
عمري: 13
النوع:انثى
الوزن والطول:الوزن 70 الطول:155 (ليس اكيد )
الحالة الاجتماعية:طالبة
هل تدخن:لا
هل تعاني من مرض مزمن ؟ لا
هل تاخذ ادوية وبشكل دائم ؟ لا
هل تدخن ؟ وهل تتعاطى الكحول ؟ لا
هل عانيت من اي مرض لمدة طويلة ؟اكتب المرض وطول ؟ لا
هل قمت باكتشاف عن طبيب ؟لا
الاستفسار :
اولا انا كان وزني 80 وانا ابي انحف وسويت عدة رجيمات ومنها :
رجيم التمر زالزبادي لمده تقريبا 5 ايام
وسويت رجيم ما اكل فيه خبز عادي ولا اكل رز
وانا الحين سويت رجيم النشويات الي:
بس فيه اللحم والدجاج واحيانا اكل شوي رز بس بدون فاكهه
وانا لاحظت من خلال الريجيمات الي سويتها ان صاير يجيني دوخة اذا كنت قاعده ووقفت ما اقدر امشي على طول وتجيني دوخه ماعاد ادري اانا وين وشعري صاير يطيييح مره كثير وماقد مريت من هذه الحال
**ملاحظه**
انا نحفت منوالريجيمات كلها وفي خلال شهرين او شهرين ونص 10 كيلو
اتمنى ترد/يـن بسرعه وش سبب الدوخه
وشكرآ…❤