المقادير

 3 حبات موز
 3 حبات برتقال
 كوب زبادي
 3 ملعقة طعام عسل
 نصف كوب ماء مثلج
 رشة من الحبة السوداء
 قطع فواكه للتزين حسب الرغبة

الطريقة

1. يقطع الموز ويعصر البرتقال ويضاف العصير إلى الموز.
2. يضاف إليهما اللبن الزبادي والعسل والحبة السوداء والماء المثلج وتخلط جميع المقادير بالخلاط.
3. يصب الخليط في كؤوس كبيرة الحجم وتزين الكؤوس بقطع الفواكه الطازجة ويقدم وصحة وعافية.