المقادير

 علبة فول
 3 أسنان ثوم مدقوق
 فلفل أخضر حار
 طماطم مبشورة
 ملح
 كمون
 زيت
الطريقة
1. نضع الزيت والثوم على النارحتى يصفر لون الثوم.
2. نضيف الطماطم المبشورة وننتظر قليلا.
3. نضيف الفول والملح والكمون ونتركه على النار لمدة 3 دقائق وبالهناء والشفاء.