التمر

  1. Post التمر

    التمــــــــــــــر م ن ق و ل

    ارتبطت ثمرة التمر بوجدان المسلمين في كافة انحاء العالم الإسلامي خصوصاً في شهر رمضان المبارك .
    * ومن التمر انواع كثيرة واشهر انواعه والذها واكثرها رغبة لدى الناس السكري والخلاص .
    * ويحتوي المائة غرام منة على 90IMG مليغرام بوتاسيوم و90 مليغرام فوسفور 1,5 مليغرام حديد وحوالي 20 مليغرام كالسيوم كما يحتوي على عدد من الفيتامينات منها
    فيتامين ( A) و(c ) وحوالي 3% الياف ويعطي ال10IMG غرام حوالي 325 سعراً حرارياً .
    * نظراً لاحتواء بعض التمور لنسبة عالية من مادة البوتاسيم فإنها تستخدم في الصناعات الدوائية للمرضى المصابين بنقص حاد في البوتاسيوم كما انه يدخل في صناعة المحاليل الوريدة لاحتوائه على سكر الجلوكوز والفركتوز .
    * يعتبر تمر العجوه ( تمر المدينة المنورة ) من اقل انواع التمور سعرات حرارية لذا فهو انسب انواع التمور لأصحاب الوزن الثقيل او من يرغبون في تخفيف اوزانهم .
    * واعلى انواع التمر في السعرات الحرارية هو الخنيزي ذو اللون الاحمر وينمو في ( الاحساء ) .
    * اما تمر ربيعه ( في المدينة المنورة ) فيعتبر من اكثر التمور إغذاء للجسم لإحتوائه على نسبة من الحديد والابوتاسيوم .
    * وان التمر الخلاص من اكثر انواع التمور احتواء على الكالسيوم المفيد في بناء العظام .
    * بتحليل التمر وجد ان المائة غرام منه تحتوي على حوالي 60% سكريات , 50% دهون , و23 % ماء , و 2 غرام بروتين , و 2% املاح معدنية ,و 10% الياف ومجموعة من الفيتامينات (b2)(b1 )(a) وحوالي 50 مليغرام فسفور , و 60 مليغرام كالسيوم , و 1,5 مليغرام حديد , و2مليغرام فيتامين (c) .
    * يعتبر التمر من اثر الفواكة المستخدمة لإشاعة السكينة في النفس البشرية لأن به مادة تحد من افرازات الغدة الدرقية المسببة للعصبية والنرفزة لذا تجد ان الاشخاص الذين يتناولون التمر بكثرة هم من اهداء الطباع .
    * التمر غني بالفسفور حيث ان المائة غرام منه تحتوي على حوالي 50 مليغرام فسفور حيث لا تزيد كمية الفسفور الموجودة في اي فاكهة عن 30 مليغرام والمعروف ان الفسفور يدخل في تركيب العظام والاسنان وانه الغذاء الأساسي للدماغ .
    * ثبت ان تناول التمر مع الحليب الطازج يزيد من فائدهم وغناهم بالمواد البروتينية والدهنية وكافة العناصر لذا كانوا مضرب المثل في القوة الغذائية والصحة وحدة البصر وقوة الذهن والذاكرة .
    * الرطب يعطي للجسم من السعرات الحرارية ما مقداه 750 سعراً حرارياً بينما التمر يعطي للجسم حوالي 1570 سعراً حرارياً بسبب تركيز السكر في التمر .
    وقد اوصانا نبى الامة صلى الله عليه وسلم باكل سبع عجوات (تمرات ) كل صباح على الريق ..كما انها الثمرة المباركة التى امر الله السيدة مريم بتناولها حين مخاضها على سيبدنا عيسى عليه السلام ....

    ومن معلوماتى عنه أنه يقطع السعال المزمن واوجاع الصدر ويستأصل البلغم خصوصا اذا أكل على الريق فينفع من الفالج واللقوة والمفاصل عن برد ويغذى كثيرا ويولد الدم القوى (مجرب ) ويصلح اوجاع الظهر ويقوى الكلى المهزولة واذا طبخ بالحبة وشرب قطع الحمى البلغمية ، وبخلطه مع الارز يصلح المهزولين بالغا وبالحليب يقوى الباه . واذا أحرق نوى التمر أنبت هدب العين وأحد البصر وسود العين ومنع السبل
    من فوائد التمر


    1- مصدر للطاقة لاحتوائه على نسبه عاليه من السكريات، خصوصاً سكر الفاكهة.

    2- غذاء ممتاز لاحتوائه على بروتينات نباتية بسيطة وسهلة الهضم، وكذلك لاحتوائه على زيوت نباتيه كثيرة.

    3- يساعد على الوقاية من كثير من الأمراض لاحتوائه على فيتامينات كثيرة مثل أ ، ب1 ، ب2 ، ج ...إلخ

    4- مفيد في حالات فقر الدم لاحتوائه على نسبة جيدة من الحديد.

    5- غذاء للخلايا العصبية ويساعد على النشاط الجنسي لاحتوائه على الفسفور والبورون.

    6- يحتوي على جميع الأملاح والمعادن الضرورية للجسم.

    7- يساعد ويقوي عضلة الرحم على العمل أثناء الولادة لاحتوائه على هرمون " بيتوسين" الذي له خاصية تنظيم الطلق.

    8- يمنع الالتهابات لاحتوائه على مضادات حيوية ومضادات للروماتزم.

    9- يخلص الجسم من الفضلات عند تمثيل الطعام داخل الجسم لاحتوائه على ألياف، وينشط الكبد والكلى لتقوم بأداء عملها على أكمل وجه.


    10- يحمي الأمعاء الغليظة من الإصابة بالسرطان لاحتوائه على مضادات للسرطان


المواضيع المتشابهه

  1. التمر
    بواسطة ثقافي 2 في المنتدى منتدى العلم والثقافة والمعلومات العامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 29 - 09 - 2012, 12:34 PM
  2. فوائد التمر
    بواسطة طروب في المنتدى منتدى طب الاعشاب والتجميل والعلاج الطبيعى
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 27 - 12 - 2011, 10:38 AM
  3. الثأر
    بواسطة ثقافي في المنتدى منتدى العلم والثقافة والمعلومات العامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 17 - 03 - 2011, 04:45 PM
  4. معركة عين التمر
    بواسطة ثقافي في المنتدى منتدى العلم والثقافة والمعلومات العامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 24 - 02 - 2011, 08:12 AM
  5. فوائد التمر
    بواسطة الجنيرال في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 28 - 10 - 2006, 03:38 AM