كيف تقى نفسك من الاكتئاب

  1. افتراضي كيف تقى نفسك من الاكتئاب

    هناك نوعان من الإكتئاب لابد من التمييز بينهما . النوع الأول وراثى ويكون فيه الإنسان جاهزًا للإصابة به مع التعرض لأبسط الظروف الضاغطة ، وهو نوع يتكرر على فترات والقاية منه لابد أن تكون بالعقاقير مثل ملح الليثيوم والأدوية التى نطلق


    عليها منظمات المزاج ، وبالطبع إستخدامة لابد أن يكون تحت إشراف طبى ..
    أما النوع الآخر من الإكتئاب فهو الإكتئاب التفاعلى وهو الناتج عن الضغوط النفسية الشديدة أو الحرمان أو الصراع النفسى ، ويمكن الوقاية منه بممارسة التمارين الرياضية وتمارين الاسترخاء ، والحياة الإجتماعية السوية ، والتمسك بتعاليم الدين والقيم الإيمانية..


المواضيع المتشابهه

  1. مضادات الاكتئاب
    بواسطة ثقافي في المنتدى منتدى العلم والثقافة والمعلومات العامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 26 - 07 - 2011, 07:39 AM
  2. الاكتئاب
    بواسطة كنوز في المنتدى منتدى العلم والثقافة والمعلومات العامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 14 - 01 - 2011, 12:19 AM
  3. الاكتئاب
    بواسطة محمد فؤاد في المنتدى منتدى الطب
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04 - 08 - 2010, 01:23 PM
  4. هل الاكتئاب يؤتر على المعدة ام العكس
    بواسطة nezha11 في المنتدى منتدى الطب
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 15 - 02 - 2010, 12:40 PM
  5. رائحه الزهور تخفف الاكتئاب
    بواسطة سارة في المنتدى مطبخ ارابيا
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 01 - 10 - 2006, 04:38 PM