معلومات عن قيتامين ا

  1. Smile معلومات عن قيتامين ا

    النوع: فيتامين قابل للذوبان في الدهون
    - الفوائد:
    - تقوية النظر.
    - النمو.
    - إعادة بناء الأنسجة تكوين العظام.
    - مضادة للأكسدة (في شكل بيتا – كاروتين).
    - تكوين الهرمونات.
    - التكاثر.

    - نقص فيتامين (أ):
    - العشى الليلي.
    - القابلية للعدوى.
    - خشونة الجلد.
    - ضعف العظام.

    - الإفراط في تناول فيتامين (أ):
    - تلف خلايا الدم الحمراء.
    - تقلصات في البطن (شد عضلي).
    - ضعف الرؤية.
    - الإثارة والاهتياج.
    - ألم العظام.
    - فقدان الشهية.
    - الإسهال.
    - نزيف الأنف.
    - تأخر النمو.
    - تساقط الشعر.
    - طفح جلدي.
    - جفاف الجلد.
    - أمراض الكبد.
    - غثيان.
    - قيء.
    - صداع.
    - مصادر فيتامين (أ):
    - منتجات الألبان.
    - الكبد.
    - البيض.
    - الخضراوات الورقية الخضراء.
    - البرتقال.
    - الخضراوات.
    - الفاكهة الحمراء.


المواضيع المتشابهه

  1. معلومات عن سيد قطب
    بواسطة عضو عامل في المنتدى منتدى العلم والثقافة والمعلومات العامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12 - 06 - 2010, 07:09 PM
  2. معلومات عن كولومبيا
    بواسطة عضو عامل في المنتدى منتدى العلم والثقافة والمعلومات العامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 18 - 03 - 2010, 04:55 PM
  3. معلومات عن الشمس
    بواسطة عضو عامل في المنتدى منتدى العلم والثقافة والمعلومات العامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12 - 03 - 2010, 06:56 PM
  4. معلومات عن النزيف
    بواسطة عضو عامل في المنتدى منتدى العلم والثقافة والمعلومات العامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12 - 03 - 2010, 02:21 PM
  5. معلومات عن تاج محل
    بواسطة عضو عامل في المنتدى منتدى العلم والثقافة والمعلومات العامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 09 - 03 - 2010, 03:42 PM