ألم في عضلات البطن بعد ممارسة الرياضة

  1. Unhappy ألم في عضلات البطن بعد ممارسة الرياضة

    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
    الله يجازيكم كل خير أرجو المساعدة إن أمكن.

    منذ مدة قصيرة انضممت إلى أحد النوادي الرياضية المهتمة بكمال الأجسام.
    في أحد الأيام قمت أنا وأحد أصدقائي بتمارين مكثفة لعضلات البطن وهي كانت من تمرينين أساسيين بواسطة الآلة المستخدمة.
    التمرين الأول هو تثبيت الأرجل ووضع الأيدي خلف الرقبة ومن ثم تحريك الجزء العلوي من الجسم نحو الأمام.
    التمرين الثاني هو تثبيت الأرجل ومن ثم تحريك الجزء العلوي من الجسم عكس التمرين الأول أي إلى الخلف (باستخدام آلة أخرى طبعا).
    في اليوم التالي شعرت بألم في عضلات البطن كلما قمت بحركة تتطلب تمدد أو تحريك هذه العضلات، كالنهوض مثلا أو الانحناء إلى الخلف.
    توقعي الشخصي هو أن هذه العضلات أصيبت بتمزق. تماما كما هو الحال مع بعض العضلات الأخرى في الجسم التي تصاب بتمزق عند القيام بنشاط رياضي معين دون التسخين الكامل..الخ.
    الألم لا يسبب أي مشكل في القيام بالأعمال اليومية المختلفة.
    كما أنه ليس بذلك الألم الحاد، والآن بعد مرور 4 أيام من التمرين أحس أن الألم خف. وكلما قمت بتحسس العضلات بيدي أشعر ببعض الألم تقريبا في كامل عضلات البطن، لكنه يكون أكثر قليلا في العضلات السفلية.
    هذا التمزق أشعر به في الجهتين اليمنى واليسرى.

    سؤالي فقط، هو أن الوساوس والمخاوف تراودني حلو كونه ليس تمزق، بل فتق.
    فقط أرجو المساعدة إن أمكن بخبرتكم الكبيرة. هل تعتقدون أنه تمزق عضلي أم فتق؟ رغم أن هذا الأخير يكون مصحوبا ببعض الأعراض المميزة الغير الموجود عندي..
    وجزاكم الله أفضل خير.

  2. افتراضي

    الام البطن بعد الرياضة بالذات لو مش متعودة شىء طبيعى بالعكس الرياضة بتقةى عضلات البطن وبتحمى أن يحصل فتاء

المواضيع المتشابهه

  1. ممارسة اليوجا في ميدان التايمز
    بواسطة More في المنتدى حول العالم - مدن - معالم سياحية - مهرجانات وأحداث
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 04 - 03 - 2012, 05:51 PM
  2. صور قبل وبعد ممارسة الرياضة
    بواسطة More في المنتدى منتدى الصور المتنوعة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04 - 06 - 2011, 04:11 PM
  3. مشكلة عند ممارسة العادة السرية
    بواسطة رشوش في المنتدى منتدى الطب
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 24 - 01 - 2011, 07:20 AM
  4. ضعف عضلات الجسم
    بواسطة سعد ابوخالد في المنتدى منتدى الطب
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 08 - 11 - 2010, 12:28 PM
  5. عدد عضلات جسم الإنسان
    بواسطة عضو عامل في المنتدى منتدى العلم والثقافة والمعلومات العامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12 - 03 - 2010, 02:11 PM