الكرش...استجابة عقلية للقلق

  1. افتراضي الكرش...استجابة عقلية للقلق

    جميعناَ نعلم أن السبب الرئيسي للسمنة هو أننا نتناول سعرات حرارية أكثر مما يحتاج جسمنا فتتراكم الدهون في مناطق الجسم المختلفة خاصة حول البطن .وتذكر دراسة نشرت في يوليو الماضي في( الصحيفة الطبية : العقل والسلوك والمناعة) أن هرمونات القلق تدفع الناس إلي استهلاك كميات كبيرة من أطعمة غنية بالسكريات والدهون وقد توصلوا إلي هذه النتيجة بعد دراسة أجريت علي مجموعتين من الفئران تعرضت أحداهما للقلق بحبسها في مكان ضيق خلال فترة من النهار فاتجهت هذه المجموعة إلي تناول المياة المحلاة بالسكر بكمية أكبر مقارنة بالمجموعة الثانية وذلك لان هرمونات القلق اتجهت إلي منطقة المخ المتعلقة بالمكافأة وهو ما يتسبب في أن بعض الأطعمة تبدو ذات مذاق احلي من غيرها وقت القلق فنأكل منها كميات اكبر وهي عادة الأطعمة العالية الدهون والسكريات. وقد أجريت دراسة في جامعة ييل علي مجموعتين من السيدات احدهما تتركز لديها الدهون حول منطقة الإرداف والاخري حول البطن وتم قياس استجابتهم للقلق خلال ثلاثة أيام متتابعة فوجد أن السيدات ذوي الدهون حول الوسط كانت قياسات القلق لديهم اعلي من السيدات ذوات الدهون حول الأرداف . وهو ما يدعو إلى أن نعدل من طريقة استجابة جسمنا للقلق وليس فقط أن نمارس رياضة إذا أردنا أن نتخلص أو نتقي مشكلة الكرش.

  2. افتراضي

    يعنى مش كفايه نبطل اكل
    لا داحنا نكون مبسوطين ومش قلق كمان
    كدا يا احمد انت خليت الرجيم اصعب من ما هو صعب


  3. افتراضي

    [align=center]موضوع اكثر من مهم
    لكن الحل مش موافق عليه [/align]


  4. افتراضي

    الحكاية مش صعبة ولا حاجة يا جماعة
    على العموم يمكنكم مراجعة موضوع كيف يمكنك التخلص من الضغوط النفسية ؟

    وشكرا على مروركم الكريم

  5. افتراضي

    يا ريت يا جماعة اللى يطلع على موضوع يشاركنا برأيه

  6. افتراضي

    انا ببص كدة على مواضيعي القديمة وبالفعل لاقيت نفسي بضحك وانا بقارن حالتي دلوقت باللي انا كنت كاتبه


    على فكرة الموضوع ده مش مألفه

    ده ملخص دراسة نفسية

  7. افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.ahmed مشاهدة المشاركة
    انا ببص كدة على مواضيعي القديمة وبالفعل لاقيت نفسي بضحك وانا بقارن حالتي دلوقت باللي انا كنت كاتبه


    على فكرة الموضوع ده مش مألفه

    ده ملخص دراسة نفسية
    المهم ان المعلومة وصلت للناس والنصيحة تمت اما الالتزام بها من عدمه فهى مسؤولية القارىء


المواضيع المتشابهه

  1. العصائر - شراب الكرز الاسود
    بواسطة hillal7 في المنتدى مطبخ ارابيا
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 09 - 05 - 2011, 05:24 PM
  2. الكرز المرسكيني
    بواسطة ثقافي في المنتدى منتدى العلم والثقافة والمعلومات العامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 31 - 03 - 2011, 05:00 PM
  3. الكرز
    بواسطة ثقافي في المنتدى منتدى العلم والثقافة والمعلومات العامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 31 - 03 - 2011, 04:59 PM
  4. إكليل الكرز
    بواسطة كنوز في المنتدى منتدى العلم والثقافة والمعلومات العامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 15 - 01 - 2011, 02:37 AM
  5. صور حشرات مثيرة للقلق
    بواسطة كنوز في المنتدى خلفيات و صور طبيعيه
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 13 - 04 - 2010, 09:54 AM