هل تعلم أن رياضة الوثب بالعصا ( الزانة ) تعتمد على عصا زانة تصنع من الخيزران أو من الخشب المرن، ثم أصبحت تصنع من معدن خفيف أو من ألياف الزجاج ويراوح طولها بين 3,5 متر و4,5 متر. ويكون قطرها نحو 5سم. ولا يجوز أن تجهز بمقابض أو بأشياء أخرى ولا أن ينتهي طرفها السفلي بقطعة حادة من المعدن أو بسدادة خشبية. وأما طريقة اللعب فيمسك اللاعب بالزانة بكلتا يديه ويجعلها موازية للأرض تقريباً، ثم يندفع بقوة وسرعة. وعندما يصل إلى نقطة الوثب يغرز العصا بالأرض على شكل ركيزة ويرتفع بفضل سرعته وانبساطه لاجئاً إلى جذب ذراعيه نحو الزانة فتنثني الزانة، وحينئذ يطوح بساقيه الاثنتين بقوة فتعتدل الزانة الأمر الذي يزيد من قوة دفعها وحينئذ يدفع اللاعب بجسمه فوق العارضة مستفيداً من دفع الزانة ثم يدفع الزانة نفسها باتجاه الخلف كي لا تصطدم بالقائمتين والعارضة ويسقط جسمه من الجهة الأخرى.